BREATHWORK IN DER GRUPPE • KÖLN
Breath Impact Journeys
Begib dich auf eine Reise zu dir selbst. Mit Impact, der bleibt. Eine Atemreise in der Gruppe, in der dein Verstand zur Seite tritt und die Intelligenz deines Körpers das Wort übernimmt.
Du willst spüren, was wirklich in dir vorgeht, was du willst, und wer du bist.
W O R U M E S G E H T
Du willst deine Gedanken mal für den Moment zur Seite legen und stattdessen die Intelligenz deines Körpers sprechen lassen? Mehr Verbindung zu dir selbst, zu deinem inneren Kompass; das Gefühl von mehr Raum in dir, mehr, Kreativität, mehr “Ja, ich trage alle Kraft in mir”? Dann sind die Breath Impact Journeys genau das Richtige für dich.
In diesem Safe Space nutzt du deinen Atem als Brücke: Zu den Themen, die du erst nicht sehen wolltest, aber fühlen sollst, genauso wie zu deinen wahren Wünschen und Visionen für dieses Leben. Du siehst und spürst, was dich festhält, lässt los, und öffnest dich für das, was du eigentlich einladen möchtest. Denn nur, wenn wir auf emotionaler, physischer Ebene erleben und integrieren, kann sich Veränderung entfalten.
“Hier gibt’s keine halben Sachen. Bei mir geht’s um echte Tiefe, um zu transformieren, nicht nur zu regulieren.”
MIT MUSIK, DIE DICH BEWEGT
Mit abgestimmten Musiksets, die dich auf deiner Reise nach Innen begleiten
Dich erwarten bei mir ein Mix aus Tribal Music & schamanischen Klängen zur Aktivierung und klassischen Balladen und Cinema Musik zur Unterstützung deiner emotionalen Entladung.
Es geht darum, tief zu gehen, um den inneren Kern freizulegen.
W I E I C H A R B E I T E
Ich arbeite mit dem freien, bewussten, aber tiefen, vollen Atem: Einer aktivierenden Atemarbeit, bei der du bestimmst, wie tief du gehst. Es gibt keine starre Technik, der du folgen musst. Du nutzt deinen Atem in deinem eigenen Rhythmus als Zugang:
─ um tiefer zu fühlen
─ um Unterdrücktes an die Oberfläche zu holen
─ um innere Prozesse anzuregen und zu bewegen
─ um schließlich loszulassen
Je tiefer, kraftvoller und schneller du atmest, desto mehr öffnest du dich (körperlich, emotional und mental) und lässt dein Unterbewusstsein sprechen. Wir nutzen den Atem bewusst, um dein „Kontrollzentrum“ leiser werden zu lassen und Zugang zu den tieferen Ebenen zu bekommen. Genau dort sitzen die Themen, die im Alltag keinen Raum bekommen.
“Wir müssen das bisher Unterdrückte fühlen, denn erst dann akzeptieren wir es, sodass es schließlich an Gewicht verliert und uns nicht weiter schaden kann.”
W A S D I C H E R W A R T E T
─ Ankommen durch eine geführte Meditation & gemeinsames Einchecken
─ Einführung in Conscious Breathwork
─ Körperscan
─ 80-minütige Atemreise & Sound Journey
─ Erfahrungsaustausch
Wenige, aber besondere innere Reisen in Köln.
T E R M I N E & I N V E S T
Die Breath Impact Journeys finden bewusst punktuell über das Jahr verteilt in Köln statt, in kleiner Runde (max. 9 Personen). Aktuelle Termine und Eventformate findest du im Ticketshop.
45 €
pro Atemreise
>2 Stunden
Erlebnis