IN DER GRUPPE ONLINE
Online Masterclasses
Masterclasses zum Erleben. Kein weiterer Vortrag zum Mitschreiben, sondern geführte Räume mit direkter Praxis. Bequem von zu Hause aus.
2 RÄUME • EINE TIEFE • IN DEINEM SPACE
Die Experience Reise
01
Experience Presence
Der Raum für bewusste Selbstbegegnung
Wie oft nimmst du im Alltag eigentlich bewusst wahr, was gerade in dir passiert, bevor du wieder ins nächste To-do springst, weiterarbeitest oder deine Aufmerksamkeit wieder irgendwo im Außen ist? In dieser Masterclass geht es darum, einen Einstieg in die bewusste Begegnung mit dir zu finden und zu entdecken, wie du dich auch im Alltag immer wieder mit dir verbinden kannst.
Mittwoch, 16.09.2026 • 19:00 • Online via Zoom
kostenfrei
02
Experience Truth
Der Raum, um deiner Wahrheit zu begegnen
Du suchst nach Klarheit, einer Richtung oder der „richtigen“ Entscheidung und denkst das gleiche Thema immer und immer wieder durch? In dieser Masterclass schauen wir unter all die Gedanken, Argumente und Erwartungen: Was willst du eigentlich selbst? Was fühlt sich für dich wirklich stimmig an, und was hält dich vielleicht noch davon ab, deiner eigenen Antwort zu folgen?
Donnerstag, 08.10.2026 • 18:30 • Online via Zoom
39, 00 €
Bewusst bei dir sein, mitten im Alltag.
01 EXPERIENCE PRESENCE
Für dich, wenn du einen Einstieg darin finden möchtest, immer wieder bewusst in Kontakt mit dir, deinem Körper und deinen Gefühlen zu kommen.
Denn im Alltag passiert schnell das Gegenteil: Wir arbeiten, beantworten Nachrichten, erledigen To-dos, springen von Termin zu Termin und merken oft zu spät, wie viel Druck und Anspannung sich eigentlich aufgebaut hat.
In Experience Presence geht es darum, zu verstehen und zu spüren, warum diese Verbindung zu dir so wichtig ist und was du konkret tun kannst, um immer wieder in Selbstbegegnung zu kommen, bevor du direkt zurück ins Hamsterrad springst.
Du entdeckst verschiedene Wege, wie du den Kontakt zu dir sukzessive aufbauen, inneren Druck entladen und dir auch zu Hause bewusst Raum geben kannst, ohne dass dafür immer ein Coach, Mentor oder bestimmtes Setting verfügbar sein muss.
Nach der Masterclass…
─ verstehst und spürst du, warum Präsenz und echte Selbstbegegnung eine wichtige Grundlage für Selbstführung sind
─ nimmst du bewusster wahr, wenn du dich im Funktionieren und permanenten Denken verlierst
─ kennst du konkrete Möglichkeiten, um auch in einem vollen Alltag immer wieder bei dir anzukommen
Was du bekommst
─ Impulse über die Relevanz von Präsenz & Selbstbegegnung im Alltag
─ Nervensystem- & Atem-Tools zur direkten Anwendung
─ Insights aus meiner eigenen Praxis
─ Eine Playlist für deine eigene Praxis
─ Das Highlight: eine 30-45-minütige Achtsamkeits- & Atemreise
Du hast es oft genug durchdacht.
02 EXPERIENCE TRUTH
Für dich, wenn du ein Thema immer und immer wieder durchkaust, sämtliche Szenarien schon kennst und trotzdem keine Entscheidung triffst.
Vielleicht suchst du noch nach dem einen Argument, das alles eindeutig macht.
Vielleicht fragst du andere nach ihrer Meinung.
Vielleicht weißt du deine Antwort längst, aber sie würde etwas drastisch verändern.
Manchmal fehlt uns die Antwort tatsächlich.
Und manchmal gefällt uns die Antwort einfach nicht.
Weil sie unbequem ist. Weil sie Konsequenzen hätte. Weil jemand enttäuscht sein könnte. Oder weil du nicht vorher wissen kannst, ob sie sich am Ende als „richtig“ herausstellt.
In EXPERIENCE TRUTH schauen wir deshalb unter all die Argumente, Erwartungen und inneren Stimmen, die sich ständig in deine Entscheidungen einmischen:
Was davon gehört wirklich zu dir? Und was hast du irgendwann gelernt, für vernünftig oder sicher zu halten?
Ich werde dir nicht sagen, was du tun sollst, oder was richtig ist, aber ich kann dich dabei begleiten, wieder Zugang zu deiner eigenen Antwort zu finden – bevor dein Kopf die nächste Diskussionsrunde eröffnet.
Nach der Masterclass...
─ erkennst du besser, welche Erwartungen, Ängste und inneren Stimmen deine Entscheidungen beeinflussen
─ kannst du leichter unterscheiden zwischen dem, was vernünftig oder sicher klingt, und dem, was du selbst tatsächlich willst
─ hast du dich nicht nur gedanklich mit deiner Antwort beschäftigt, sondern sie körperlich erlebt
─ kannst du einen konkreten nächsten Schritt für dein Thema formulieren
Was du bekommst
─ Impulse dazu, warum noch mehr Nachdenken dich bei manchen Entscheidungen keinen Millimeter weiterbringt
─ Einblicke in Erwartungen, Anpassung und die Schutzstrategien, die sich zwischen dich und deine eigene Antwort stellen können
─ Reflexionsfragen, mit denen du dein konkretes Thema aus einer anderen Perspektive betrachten kannst
─ Das Highlight: eine 45- bis 60-minütige somatische Atem- und Anteilsreise zum Thema „Deine Wahrheit entdecken“
─ abschließendes Journaling, um das Erlebte in Worte zu fassen