IN DER GRUPPE ONLINE
Online Masterclasses
Masterclasses zum Erleben. Kein weiterer Vortrag zum Mitschreiben, sondern geführte Räume mit direkter Praxis. Bequem von zu Hause aus.
3 R Ä U M E • 3x T I E F E • I N D E I N E M S P A C E
Die Experience Reise
01
Experience Presence
Ein Raum für echte Begegnung mit dir
Wie oft hörst du dir wirklich zu, ohne direkt zu analysieren, dich abzulenken oder mit deinen Gedanken schon wieder beim nächsten To-do zu sein? In dieser Masterclass geht es um Präsenz im Alltag und darum, wieder wahrzunehmen, was gerade wirklich in dir vorgeht.
Date: To be announced soon!
02
Experience Truth
Der Raum, um deiner Wahrheit zu begegnen
Du suchst nach Klarheit, einer Richtung oder der “richtigen” Entscheidung, aber findest keine Antwort? In dieser Masterclass blicken wir unter die Oberfläche: Was willst du wirklich? Und was hält dich noch davon ab? Damit du wieder spürst, was für dich wirklich wahr ist und welcher nächste Schritt deiner ist.
Date: To be announced soon!
03
Experience Ownership
Der Raum, um in deine Verantwortung zu treten
Du weißt eigentlich längst, was für dich richtig wäre, hinterfragst dich aber, sobald Unsicherheit entsteht oder andere deine Entscheidung nicht verstehen? In dieser Masterclass stärkst du deinen inneren Anker. Damit du dir auch in unklaren Situationen nicht selbst den Rücken kehrst und Verantwortung für deine Entscheidungen übernimmst.
Date: To be announced soon!
Bewusst bei dir sein, mitten im Alltag.
01 EXPERIENCE PRESENCE
Für dich, wenn du entdecken willst, wie kraftvoll, wie schön bewusste Zeit mit dir wirklich ist. Ohne dich abzulenken, und ohne direkt in die tiefsten Themen eintauchen zu müssen; lerne, was es bedeutet, dir im Alltag zu begegnen. In dieser Masterclass musst du nichts (auf-)lösen. Du darfst erstmal wahrnehmen, was gerade eigentlich da ist, und erfahren, wie kraftvoll bewusste Zeit mit dir sein kann.
Nach der Masterclass…
─ verstehst und spürst du, warum Präsenz und echte Selbstbegegnung eine wichtige Grundlage für Selbstführung sind
─ nimmst du bewusster wahr, wenn du dich im Funktionieren und permanenten Denken verlierst
─ kennst du konkrete Möglichkeiten, um auch in einem vollen Alltag immer wieder bei dir anzukommen
Was du bekommst
─ Impulse über die Relevanz von Präsenz & Selbstbegegnung im Alltag
─ Nervensystem- & Atem-Tools zur direkten Anwendung
─ Insights aus meiner eigenen Praxis
─ Eine Playlist für deine eigene Praxis
─ eine 30-45-minütige Achtsamkeits- & Atemreise
Dir in der Tiefe zuhören.
02 EXPERIENCE TRUTH
Für dich, wenn du spürst, dass unter deinen Gedanken, Argumenten und Erklärungen etwas auf dich wartet, dem du bisher nicht vollständig zugehört hast. Die meisten von uns kennen ihre Meinung, aber nicht ihre Wahrheit. Wir wissen, was von uns erwartet wird, aber nicht, was wir selbst eigentlich wollen. In dieser Masterclass blickst du unter die Oberfläche. Nicht, damit dir jemand sagt, wie du dich entscheiden solltest, sondern damit du wieder spürst, was für dich wahr ist und welcher nächste Schritt wirklich deiner ist.
Nach der Masterclass...
─ erkennst du klarer, welche Gedanken, Erwartungen und inneren Stimmen dich beeinflussen
─ kannst du besser unterscheiden, was vernünftig oder angepasst klingt und was sich für dich wirklich wahr anfühlt
─ kannst du einen nächsten Schritt formulieren, der nicht nur logisch, sondern auch stimmig für dich ist
Was du bekommst
─ Wissen darüber, warum sich viele Antworten nicht allein durch weiteres Nachdenken finden lassen
─ Impulse zu Erwartungen, Anpassung und den Herausforderungen im Umgang mit der eigenen Wahrheit
─ Insights aus meinen eigenen Erfahrungen mit emotionaler Prozessarbeit und dem, was sie mir ermöglicht hat
─ Reflexionsimpulse für die Übertragung deiner Erkenntnisse in den Alltag
─ eine 45- bis 60-minütige somatische Reise zum Thema „Deine Wahrheit entdecken“
Einen inneren Anker setzen.
03 EXPERIENCE OWNERSHIP
Für dich, wenn du deine Wahrheit irgendwie spürst, aber Schwierigkeiten hast, ihr zu vertrauen und entsprechend danach zu handeln; Wenn dich unklare Situationen schnell aus deinem inneren Gleichgewicht bringen, du deine Entscheidungen immer wieder hinterfragst oder nach Bestätigung suchst, obwohl du die Antwort längst kennst. In dieser Masterclass verbinden wir innere Stabilität mit Selbstverantwortung. Du stärkst deinen inneren Anker und übersetzt das, was du erkannt hast, in einen konkreten nächsten Schritt in dem Mut, diesem zu folgen.
Nach der Masterclass..
─ verstehst du besser, wie innere Sicherheit in deinem Nervensystem entstehen kann
─ hast du ein inneres Bild und eine körperlich erfahrbare Ressource entwickelt, zu der du jederzeit zurückkehren kannst
─ hast du einen konkreten Bereich identifiziert, in dem du mehr Verantwortung für deine Wahrheit übernehmen möchtest, und gehst los!
Was du bekommst
─ Impulse darüber, wie Sicherheit im Nervensystem wirklich entsteht
─ Wissen über Selbstvertrauen, Selbstverantwortung und Selbstführung
─ Atem- und Körpertools, die Stabilität und Sicherheit spürbarer machen
─ 60-minütige somatische Reise zum Thema “Innere Sicherheit verankern”
─ eine Integrationsübung, mit der du deine Erkenntnis in einen konkreten nächsten Schritt übersetzt