CORPORATE • TEAMS
Team Workshops
Impulsvorträge mit geführter Selbstpraxis — für Teams, die leistungsfähig bleiben wollen, ohne auszubrennen. Regulation, Präsenz und Vertrauen werden hier nicht erklärt, sondern körperlich erfahren.
Pause machen reicht nicht, wenn das System nie wirklich runterfährt.
W A R U M D I E S E W O R K S H O P S
Die meisten Teams funktionieren, und sind trotzdem erschöpft. Der Kopf ist voll, das Tempo hoch, und selbst die Pause fühlt sich nicht mehr nach Erholung an. Das ist kein Motivations- und auch kein Disziplinproblem. Es ist ein Regulationsthema.
In diesen Workshops lernen deine Leute, wie sie ihr eigenes System bewusst im Alltag regulieren können: Damit Fokus, Leistungsfähigkeit und ein gutes Miteinander bestehen bleiben, anstatt das Gereiztheit und Unzufriedenheit auf Kosten der Kollegen gehen.
Themen, auf die dein Team Antworten braucht.
K E R N F R A G E N
─ Warum erhole ich mich nicht, obwohl ich Pause mache, und wie ändere ich das?
─ Was kann ich tun, wenn mir alles zu viel wird und der Kopf wieder zu voll ist?
─ Was kann ich tun, um in meiner Leistungsfähigkeit zu bleiben?
─ Wie schaffe ich es, die Kontrolle mehr loszulassen und stattdessen mehr ins Vertrauen zu gehen?
─ Wie bleibe ich handlungsfähig, wenn Unsicherheit, etwa durch KI, am Arbeitsplatz zunimmt?
Jeder Workshop wird auf ein vorher abgestimmtes Thema zugeschnitten, passend zu dem, was dein Team gerade wirklich braucht.
W O R K S H O P K O M P O N E N T E N
01
Inspiration
Für’s Verstehen
Ein klarer, alltagsnaher Vortrag zu abgestimmten Themen, bspw. warum unser System reagiert, wie es reagiert; was das mit Erholung und Vertrauen zu tun hat, und was wir tun können, um langfristig in der Leistungsfähigkeit zu bleiben.
02
Selbstpraxis
Für’s Erleben
Gemeinsam angeleitete Praxis: Sicher gehalten, freiwillig in der Tiefe. Hier wird Regulation nicht besprochen, sondern körperlich spürbar.
03
Reflektion
Für’s Verankern
Ein gemeinsames Nachspüren und Einordnen, damit jede:r ein bis zwei konkrete Werkzeuge mit in den Arbeitsalltag nehmen kann.
Je nach Thema und Gruppe kombiniere ich verschiedene Zugänge: Alle einfach, alltagstauglich und ohne Vorerfahrung nutzbar:
D I E P R A X I S
─ Bewusstes Atmen & Atempraxis
─ Geführte Achtsamkeit
─ Somatic shaking & movement
D E R B E N E F I T
─ Erweitertes Wissen & Perspektiven über die Möglichkeiten der Regulierung & Veränderung
─ Konkrete Regulationstools, die sich sofort und ohne Aufwand nutzen lassen
─ Gestärktes Vertrauen — in sich selbst und in die eigene Handlungsfähigkeit
─ Eine geteilte Erfahrung, die die Kolleg:innen als Team näher zusammenbringt
─ Das Gefühl, durch geteilte Erfahrung, nicht alleine zu sein
Du suchst nach einem ganz besonderen Workshop für dein Team?
A N F R A G E